Zeytinin Faydalari Nelerdir
Besleyici değeri yüksek olan zeytin içinde bolca protein, yağ, A,C,E vitaminleri ile magnezyum, kalsiyum, klor ve kükürt mineralleri açısından oldukça zengindir. İnsan sağlığı için zeytinin faydaları yapılan birçok araştırmalar ile çok uzun yıllardır bilinir. Özellikle kalp sağlığı için faydalı olan zeytin, yaşlanma belirtilerini geciktirici özelliği yanı sıra içinde ki sağlıklı yağ sayesinde cilde güzellik verir. İnsan bedeninin ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri tam anlamı ile karşıladığı için vitamin eksikliğine bağlı saç dökülmelerini, kepeği de engellediği söylenebilir.
Zeytinyağının Faydaları
Zeytinyağı diğer yağlara nazaran daha sıklıkla kullanıldığında kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi sindirim sistemini de düzenler. Ayrıca alternatif tıp alanında birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. Saç cilt bakımında faydası olduğu bilinen zeytinyağı saç dersini besler, saç dökülmesini önler ve yerine yeni saç gelişmesini sağlar.
Yeşil Zeytinin Faydaları Nelerdir?
Zeytin, kahvaltı sofralarının vazgeçilmez öğünüdür. Birçok çeşide sahip olan zeytinler yeşil, siyah, kırma, çizme, salamura gibi farklı çeşitlerde de sunulma imkânına sahiptir. Akdeniz bölgesinin altını sayılan zeytin yıllar içerisinde yetişerek meyvesini vermektedir. Bu yüzden bakımı ve meyvesi çok kıymetlidir.
Zeytinyağı Çeşitleri - Kaç Çeşit Zeytinyağı Var?
Ülkemizde ve dünya genelinde sağlığın diğer adı olarak bilinen zeytinyağı, marketlerde karşımıza birçok çeşitte çıkıyor. Peki hepimiz bu çeşitlerin özelliklerini biliyor muyuz? Bilmesek de alıyoruz. Çünkü lezzetl ve sağlıklı olduğunu biliyoruz. Zeytinyağı çeşitleri özellikle ülkemizde bol bol bulunuyor. Bildğiniz gibi ülkemiz zeytin açısından oldukça zengin. Bu nedenle de zeytinyağı çeşitleri bakımından da oldukça fazla alternatif görülebiliyor.
Salatalarda ve yemeklerde en çok zeytinyağı tercih ediliyor. Çeşitlerini ayırt edebildiğimizde hangi yemekte ya da hangi salatada hangi zeytinyağını kullanacağımızı daha iyi bilebiliriz. İlk olarak sızma zeytinyağı ile başlayalım.
Besleyici değeri yüksek olan zeytin içinde bolca protein, yağ, A,C,E vitaminleri ile magnezyum, kalsiyum, klor ve kükürt mineralleri açısından oldukça zengindir. İnsan sağlığı için zeytinin faydaları yapılan birçok araştırmalar ile çok uzun yıllardır bilinir. Özellikle kalp sağlığı için faydalı olan zeytin, yaşlanma belirtilerini geciktirici özelliği yanı sıra içinde ki sağlıklı yağ sayesinde cilde güzellik verir. İnsan bedeninin ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri tam anlamı ile karşıladığı için vitamin eksikliğine bağlı saç dökülmelerini, kepeği de engellediği söylenebilir.
Zeytinyağının Faydaları
Zeytinyağı diğer yağlara nazaran daha sıklıkla kullanıldığında kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi sindirim sistemini de düzenler. Ayrıca alternatif tıp alanında birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. Saç cilt bakımında faydası olduğu bilinen zeytinyağı saç dersini besler, saç dökülmesini önler ve yerine yeni saç gelişmesini sağlar.
Yeşil Zeytinin Faydaları Nelerdir?
Zeytin, kahvaltı sofralarının vazgeçilmez öğünüdür. Birçok çeşide sahip olan zeytinler yeşil, siyah, kırma, çizme, salamura gibi farklı çeşitlerde de sunulma imkânına sahiptir. Akdeniz bölgesinin altını sayılan zeytin yıllar içerisinde yetişerek meyvesini vermektedir. Bu yüzden bakımı ve meyvesi çok kıymetlidir.
Zeytinyağı Çeşitleri - Kaç Çeşit Zeytinyağı Var?
Ülkemizde ve dünya genelinde sağlığın diğer adı olarak bilinen zeytinyağı, marketlerde karşımıza birçok çeşitte çıkıyor. Peki hepimiz bu çeşitlerin özelliklerini biliyor muyuz? Bilmesek de alıyoruz. Çünkü lezzetl ve sağlıklı olduğunu biliyoruz. Zeytinyağı çeşitleri özellikle ülkemizde bol bol bulunuyor. Bildğiniz gibi ülkemiz zeytin açısından oldukça zengin. Bu nedenle de zeytinyağı çeşitleri bakımından da oldukça fazla alternatif görülebiliyor.
Salatalarda ve yemeklerde en çok zeytinyağı tercih ediliyor. Çeşitlerini ayırt edebildiğimizde hangi yemekte ya da hangi salatada hangi zeytinyağını kullanacağımızı daha iyi bilebiliriz. İlk olarak sızma zeytinyağı ile başlayalım.
