Maydanoz k羹r羹 nas覺l yap覺l覺r ? D羹md羹z karn覺n覺z olsun

  #1  
Alt 06.Kasm.2019, 20:02
zayiflamakampi - ait Kullanc Resmi (Avatar)
zayiflamakampi
 

煪be 01 Adana

閍elik tarihi: 14 Mays 2019

Konu Says: 5

Mesaj Says: 5

Ticaret 0 / (0%)

Meslek: eticaret

愮gi Alan: Boostrap

Be簟niler: 0 / 0

Standart Maydanoz k羹r羹 nas覺l yap覺l覺r ? D羹md羹z karn覺n覺z olsun

kaynak : Maydanoz k羹r羹 nas覺l yap覺l覺r ? D羹md羹z karn覺n覺z olsunHerkese merhaba ben g羹lhan, Hogeldiniz bug羹nk羹 Makalemizin konusu d羹md羹z bir kar覺n i癟in maydanoz k羹r羹 ve 5 etkili 繹neriler size bahsedeceim
繹nerimi hem tarifini bir Makaleda birletirmi oldum imdi d羹md羹z bir kar覺n dan bahsettiim gibi herkesin en b羹y羹k problemi hocam g繹bek yalar覺m覺 nas覺l eritebilirim kar覺ndaki
yalar覺mdan 癟ok ikayet癟iyim ite bacak b繹lgemde hi癟bir ey yok ama kar覺n b繹lgem 癟ok s覺k覺nt覺l覺 diye b繹yle 癟ok fazla yorum ve soru al覺yorum o y羹zden b繹yle bir tarif gelitirdim sizin i癟in Ve bu 癟ok basit 繹羹n yerine yapmayaca覺z
bir tarih Biz bunu kahvalt覺dan 繹nce a癟 karn覺na o y羹zden imdiden uyarmak istiyorum Bu tarifi Eer b繹brek hastal覺覺n覺z varsa gastrit yazar Refl羹 olan kullanaca覺m 癟羹nk羹 size zarar verebilir hamile iseniz yine zarar verebilir
羹nk羹 maydanozu hamilelikte a覺r覺 kullanman覺z覺 istemiyoruz ve 15 g羹nden fazla yapmaman覺z覺 繹neririm bu bilgileri hemen imdi den ge癟mek istiyorum Bakal覺m tarifi g羹zel
i癟erisinde neler var bu tarifi ile birlikte size 5 tane etkili 繹neri Vereceim bir ile bal覺yorum abur cubur ve yanl覺 Karbonhidratlar t羹ketmeyin
羹nk羹 bu besinleri t羹kettiiniz zaman direkt geliyor Kar覺n b繹lgesinde yalanma yap覺yor zaten biz g繹bek b繹lgesinden ikayet癟i Siz bunlar覺 da t羹kettiiniz zaman o b繹lgeyi tamamen yaland覺r m覺 oluyoruz
yanl覺 karbonhidratlar ve abur cuburlar ins羹lin sal覺n覺m覺n覺 art覺r覺r de i癟inde ne yap覺yor kar覺n b繹lgesini yaland覺rma i oluyor birbirini de tetikleyen bir ey imdi yanl覺 karbonhidrat derken bizim
t羹kete bildiimiz Karbonhidratlar grubu var zellikle esmer ekmekler ve bulgur gibi hangi ekmek 癟eitleri t羹ketiyorsunuz ya da Ekmee Kar覺 m覺s覺n覺z Buna g繹re eer aa覺ya yorum olarak yazarsan覺z deerlendirmi
ve 繹nerilerde bulunmu olurum iki k覺sma mutlaka yourt keselim arat覺rmalarda neredeyse 癟ok pozitif sonu癟lar 癟覺k覺yor ortaya yourt keten kiiler kalsiyum t羹ketiminden dolay覺 Kar覺n b繹lgesindeki yalanma da
biraz daha 癟繹z羹m g繹r羹yorlar yani yourt gittiiniz zaman kalsiyum lipaz enzimini aktive ediyor ve bu ekilde de kar覺n b繹lgesindeki yalar覺 dier besinlere g繹re biraz daha azalt覺yor Bir de kan ekeri dengeleme
繹zellii var Bu a癟覺dan da 癟ok 癟ok faydal覺 3 繹neri olarak da mutlaka su i癟iyoruz 羹nk羹 su i癟en kiilerin %5 10 oran覺nda metabolizmas覺n覺n h覺zland覺覺n覺 biliyoruz bununla 繹yle anl覺yoruz genelde diyorlar ki
hocam su i癟tiim zaman ba覺rsaklar覺m daha iyi 癟al覺覺yor 癟羹nk羹 metabolizman覺z覺 art覺rm覺 oluyor 4 繹neri olarak da mutlaka protein t羹ketiminin de art覺r覺yor 羹nk羹 proteinler kaslar覺n geliimini art覺rd覺覺 i癟in
metabolizmam覺z覺 h覺zland覺r覺yor ve dolay覺s覺yla yalar覺 yapt覺覺m覺z i癟in deer Kar覺n b繹lgesindeki yalar fazlaysa da direkt Bu b繹lgeden fayda g繹rm羹 oluyorsunuz Ama tabii ki protein kulland覺覺m覺z zamand覺r k覺zartmak k覺zartma
ilemine uygulam覺yoruz ne yap覺yoruz daha 癟ok 覺zgara veya halama y繹ntemini kullanm覺 oluyoruz 5 繹neri ise s羹rekli ben kendi dan覺anlar覺 mlada kullan覺yorum ve art覺k dilimde t羹y bitiyor yani s繹yl羹yorum mutlaka bir saat y羹r羹y羹
yapal覺m y羹r羹y羹 yapt覺覺n覺z zaman ne yap覺yorsunuz G羹nde 300 400 kalori fazladan yak覺yorsunuz e v羹cut ne yap覺yor bu a癟覺覺 kar覺lamak i癟in de yalar覺 yakarak kar覺l覺k veriyor kar覺n b繹lgesinde ise eer bir kar覺n b繹lgesi
hangi gittii i癟in direkt karn覺n覺z d羹zlemi oluyor direkt faydas覺n覺 g繹r羹yorsunuz imdi bu 繹nerilerini yap覺n daha demin Abur cuburdan size bahsetmitim unu da 癟ok merak ediyorum onu da yorum olarak yazarsan覺z 癟ok
sevinirim Benim kendi Dan覺 anlar覺m da da var abur cubur 癟ekmecesi var evde Yani eer ev al覺rsan覺z ne olur Onu t羹ketirsiniz benim de evim de olsa ben de 癟ok a癟 olduum bir saatte Giderim onu yerim dolay覺s覺yla da bu
癟ekmece evde varsa onu evden kald覺r覺yoruz bu en 繹nemli 癟繹z羹mlerden bir tanesi ger癟ekten 癟ok fark edecektir imdi 繹nerilerinden bahsettim tarifimize ge癟elim tarifimiz i癟indeki malzemeleri say覺yorum maydanoz kullanaca覺z
maydanoz i癟erdii A vitamini c vitamini ve K vitaminin den dolay覺 bu ne yap覺yor fen v羹cudumuzdaki 繹deme at覺yor idrar s繹kt羹r羹yor ba覺rsaklar覺 da h覺zland覺rd覺覺 i癟in v羹cudumuzun metabolizmas覺 da h覺zlan覺yor ve ya yak覺m覺 kullan覺yor
maydanozdan istediiniz kadar kullanabilirsiniz ama Makalenun ba覺nda bahsettiim kiiler Bu Kullan覺ma dikkat ediyorlar elma kullanaca覺z Elmalar 癟ok az kullan覺yorum 繹yle bir dilim kadar t羹rk羹 televizyonun
ba覺na demitim Ben bunu bir 繹羹n olarak kullanmayaca覺m b繹yle bir k羹癟羹k bir iksir gibi diyebiliriz buna k羹癟羹c羹k bir oranda i癟eceiz bunu kullanm覺 olacak limon Ben burada yar覺s覺ndan biraz daha az kulland覺m ama
isterseniz burada 4 par癟a var 2 par癟a da kullanabiliriz Eer limonlu 癟ok Paran覺z yoksa limonun da yine kalorisi yok v羹cudumuzu alkali yap覺yor peimizi Alp Aliye d繹nderdi i癟inde toksinleri v羹cudumuzdan
at覺yor geldik yeil 癟ay yeil 癟ay ya yak覺m覺na ei seni biliyoruz metabolizma h覺zland覺r覺c覺 etkisi var Normalde suda kullanabilirim Ama biraz daha etkili olsun diye
Yeil癟ay kullanm覺 oldum Siz isterseniz Beyaz 癟ay da ya da su da kullanabilirsin imdi bunlar覺n hepsini kar覺t覺raca覺m blender覺 da oluturduktan sonra da nas覺l kullanaca覺n覺z覺 ve g羹n i癟erisinde nelere dikkat etmeniz
gerektiini de anlatm覺 olacak imdi tarifinizi oluturmaya balayal覺m maydanoz k羹r羹 olarak da s繹yleyebiliriz sizde bunu biliyorsunuzdur zaten imdi maydanozu s繹yle ellerimle koyuyorum ama mazur g繹r羹n beni art覺k b繹yle
maydanozlar覺 ekledim daha demin de bahsettiim gibi maydanoz istediiniz kadar kullanabilirsiniz kalorisi yok limonlar覺 ekledim bu arada bu karacieri de 癟ok iyi gelir yani Karacier yalanmas覺 olan varsa da bunun t羹ketebilir
elmay覺 koydum imdi yeil ay覺 da d繹k羹yorum bu tamamen miktar覺 size bal覺 Ben 癟ok az kulland覺m 羹nk羹 Bilecik bir miktar 癟覺ks覺n ve ben onu t羹ketim istiyorum bak覺n 癟ok az bir miktar oldu 癟羹nk羹 yerine kullanmayaca覺m
b繹yle bir k羹癟羹k bir hap gibi iksir gibi kullanm覺 olacaks覺n kar覺覺m ne zaman haz覺r hale getirdik Hatta benim T羹rkiye bitirmek istediim den fazla bile oldu biraz daha az yeil 癟ay koyabiliriz tamamen miktar覺 sizin
tercihinize bal覺 bu tarifi maydanoz k羹r羹n羹 nas覺l kullanmal覺s覺n覺z ondan bahsedeceim sabah uyand覺覺n覺z zaman a癟 karn覺na direkt bir 癟ay barda覺 kadar maydanoz k羹r羹 m羹zii i癟iyoruz 1 saat sonras覺 kahvalt覺n覺z覺 yapabilirsiniz
size nerim bunu 15 g羹n kullan覺n 15 g羹nden sonra bir hafta ya da 2 hafta ara vermenizi istiyorum kimler kullanmamal覺 bu 癟ok 繹nemli gastrit hastal覺覺n覺z varsa eer hamileyseniz b繹brek probleminiz varsa bu tarihimize
kullanman覺z覺 繹nermiyorum imdi senin yan覺nda g羹n i癟erisinde neler yapaca覺n覺z覺 癟ok 癟ok 繹nemli genelde 繹yle sorular 癟ok fazla geliyor Hocam ite ben tarif uygulad覺m bir sonu癟 alamad覺m gibi g羹n i癟erisinde beslenmenizde
bunun Asl覺nda y羹zde sekseni 90’覺 oluturuyor Eer Kahvalt覺da yumurta ve peynir i癟eren proteinli bir kahvalt覺 yaparsan覺z 繹len yemeinde et Akam yemeinde sebze veya yerlerini deikenlik g繹sterebilir t羹ketirseniz
bu besinlerde sizin metabolizman覺z覺 h覺zland覺racak t覺k 繹zellikle hem len de hem akam da yourt t羹ketmenizi de istiyorum Abur cuburdan uzak duruyoruz pilav makarna b繹rek hamur ii grubunda 15 g羹n boyunca uzak duruyoruz
2 litre kadar g羹n i癟erisinde suyumuzu i癟iyoruz Bunlar genel bilgiler Ama gene de 繹yle yorumlar geliyor hocam bana yard覺mc覺 olur musunuz beni zay覺flat覺r m覺s覺n覺z diye O y羹zden eer kiiye 繹zel diyet plan覺 istiyorsan覺z
instagram @zayiflama.teknikleri veya @zayiflama.okulu sayfam覺zdan bize ulaabilirsiniz. Ama u k覺s覺m 癟ok 繹nemli sal覺k Bilgilerinizi mutlaka doldurun ve profile telefon numaran覺z覺 ekle ona g繹re size ar覺yorum ve sizin
durumunuza 繹zel kilo sorununuz ile ilgili diyet program覺n覺z覺 oluturmu oluyorum bu t羹r tariflerin gelmesini istiyorsan覺z ve beeniyorsan覺z Makalemu beenmeyi unutmay覺n Eer sorular覺n覺z varsa yorum olarak da aa覺ya yorumlara yazabilirsiniz
Ho癟akal覺n bir sonraki Makaleda g繹r羹mek 羹zere
d羹md羹z kar覺n, d羹md羹z kar覺n diyeti, d羹md羹z kar覺n i癟in 4 egzersiz, d羹md羹z kar覺n i癟in diyet, d羹md羹z kar覺n i癟in egzersizler, d羹md羹z kar覺n i癟in k羹r, d羹md羹z kar覺n i癟in ne yapmal覺, d羹md羹z kar覺n i癟in 繹neriler, d羹md羹z kar覺n nas覺l yap覺l覺r, d羹md羹z kar覺na nas覺l sahip olunur, maydanoz k羹r羹, maydanoz k羹r羹 eki, maydanoz k羹r羹 ibrahim sara癟olu, maydanoz k羹r羹 ile zay覺flayanlar, maydanoz k羹r羹 ka癟 g羹n i癟ilmeli, maydanoz k羹r羹 nas覺l i癟ilir, maydanoz k羹r羹 nas覺l yap覺l覺r, maydanoz k羹r羹 nas覺l yap覺l覺r zay覺flamak i癟in, maydanoz k羹r羹 tarifi, maydanoz k羹r羹 yapanlar
Alnt ile Cevapla
Sponsored Links
Reklam Alan

Yeni Konu A  Cevap Yaz

Etiketler
d蒱md蒱z, d蒱md蒱z kar銆n, karn覺n覺z, k羹r羹, maydanoz, nas覺l, olsun, yap覺l覺r


Konuyu Toplam 1 閍e okuyor. (0 Kaytl ye ve 1 Misafir)
 
Se蔒nekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Ykleme Yetkiniz Yok
Mesajnz De簨tirme Yetkiniz Yok

BB code is A踦k
Smileler A踦k
[IMG] Kodlar A踦k
HTML-Kodu Kapal

Hizli Erisim


 



Forum Hakknda

Forum Adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayl Kanun'un 4.c maddesinin (2).ci fkrasna g顤e T逭 鄀ELER嵱幊 yaptklar paylamlardan sorumludur.

webmaster forumu

幎 Forumlar diler..

Yararl Linkler

Sosyal Paylam


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Image resizer by SevenSkins
Tema Dzenleme: miZah - admin

azar sohbet